Kļūdas, no kurām jāizvairās telpā, ja ir alerģija

Kļūdas, no kurām jāizvairās telpā, ja ir alerģija

Mūsu guļamistaba ir dzīves telpa pati par sevi! Kā pierādījums: vidēji trešdaļu sava laika mēs pavadām guļot. Bet, kad rodas alerģijas, šis kokons var ātri kļūt nepatīkams. Šeit ir daži padomi par veselīgu istabu.

Neaizmirstiet izvadīt gaisu

Guļamistabā bieži sastopamas ērces, mazi, nepatīkami un mikroskopiski zvēri. Bet alerģijas izraisa viņu izkārnījumi. Lai neļautu šiem nevēlamajiem viesiem sajaukt jūsu istabu ar viņu pašu, katru dienu vismaz 30 minūtes vai ilgāk vēdiniet istabu. Šī gaisa atjaunošana novērsīs ērču attīstību un izplatīšanos, kuras īpaši mīl cilvēku siltums un mitrums. Jūs mainīsit arī iekštelpu gaisu, kas bieži ir vairāk piesārņots nekā āra gaiss. Atcerieties arī pēc ventilācijas vai slotas vēdināt, lai sanitizētu telpu.

Nepalaidiet uzmanību tīrīšanai

Ērces barojas galvenokārt ar putekļu daļiņām, liek tām karot! Apbruņojieties ar putekļu sūcēju vismaz reizi nedēļā. Vienmēr izmantojiet mitru drānu, lai notīrītu putekļus no mēbelēm. Tas ļaus izvairīties no ērču izplatīšanās visā telpā. Neaizmirstiet putekļsūcēju zem gultas un uz gultas, kas ir ērču iecienītākā vieta. Lai sūkšana neatmestu telpā esošās alergēnās daļiņas, dodiet priekšroku ierīcēm, kas aprīkotas ar HEPA filtriem ...

Neizvēlieties pārklājumus nejauši

Jūsu sienām noņemiet drapējumus un paklājus. Krāsas jāpieņem un vēlams ar ūdeni, jo tās nav ļoti noslogotas ar gaistošajiem organiskajiem savienojumiem (GOS). Savas grīdas dēļ aizmirstiet paklājus un pledus. Ja jums nav izvēles vai ja jums īpaši patīk šie segumi, pakratiet paklājus ārpus istabas un vismaz divreiz nedēļā tos notīriet, izmantojot putekļsūcēju. Linolejs un parkets joprojām ir vispiemērotākie segumi alerģijas gadījumā.

Nepārsildiet

Lai nodrošinātu veselīgu istabu, uzturiet komforta temperatūru 19 ° C. Nepārsniedziet to, jo ērces mīl siltumu. Pārliecinieties arī, lai mitruma līmenis būtu zemāks par 75%. Piemēram, ja gaisa mitrums ir 85%, ērces ēd piecas reizes vairāk un tādējādi rada piecas reizes vairāk alerģisku ekskrementu.

Nepalaidiet garām noteiktas detaļas

Gultas veļas kvalitātei ir liela nozīme alerģiju gadījumā. Aizmirstiet segas, spalvu vai vilnas spilvenus. Dodiet priekšroku slotiņai, nevis kārbas atsperim, un pārklājiet savu putu matraci ar antibakteriālu apvalku. Izmantojiet kokvilnas palagus un katru nedēļu mazgājiet gultas veļu 60 ° C temperatūrā. Neļaujiet mājdzīvniekiem ienākt jūsu istabā un nelieciet istabā augus vai ziedus.